دانستنی هایی در مورد مصرف انار

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزمهاباد، انارترش طبعی سرد و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند  A،  E، C و اسید فولیک است.

کارشناس تغذیه در مهاباد گفت: انار آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که طبق بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی آن 3 برابر چای سبز است.

احمد مولودی با اشاره به اینکه آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند افزود: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود و با از بین بردن اسید های چرب نقش مؤثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد.

وی گفت: انار تأثیر بسزایی درکاهش فشار و قند خون دارد و مصرف آن برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود.

این کارشناس تغذیه تصریح کرد: مصرف انار در دوران بارداری نیز موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند و استفاده از آب آن در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود.

مولودی اظهار داشت: مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند زیرا استفاده از این میوه سبب تشدید زخم معده می شود.

این کارشناس تغذیه اضافه کرد: مصرف بیش از حد انار و رب انار سبب یبوست می شود بنابراین مصرف انار همراه با هسته های آن در مبتلایان به اسهال مفید است، همچنین زیاده روی در مصرف انار ترش سبب کاهش هورمون های مردانه می شود.