پخش زنده
امروز: -
یک نکته سلامتی:
نشانههای فشار خون پایین و توصیههایی برای مبتلایان
سرگیجه، احساس سبکی سر، بی ثباتی، کاهش دید یا تاری دید، ضعف، خستگی، گیجی، درد قفسه سینه، پوست سرد و رنگ پریده، غش و اشکال در تنفس، از نشانههای فشار خون پایین است.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، کارشناس قلب و عروق معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در صورت تجربه هر یک از نشانههای فشار خون پایین، باید به سرعت به دنبال مراقبتهای پزشکی باشیم؛ اگر فشار خون به شدت کم شود، خطر زیادی وجود دارد که بدن اکسیژن کافی برای انجام وظایف عادی خود دریافت نمیکند، بنابراین کاهش اکسیژن میتواند باعث اختلال عملکرد قلب، مغز و مشکل تنفس شود.
سارا جوادپور افزود: ممکن است پایین بودن فشارخون، عارضه جانبی داروهای بدون نسخهای باشد که مصرف کرده ایم، بنابراین باید به دنبال مراقبتهای پزشکی برویم؛ همچنین اگر مشکل پزشکی زمینهای داریم که باعث فشار خون پایین شده است، باید به دنبال درمان برای آن بیماری زمینهای باشیم، اما برای بسیاری از مردم، فشار خون پایین مزمن میتواند به طور موثر، با تغییر در رژیم غذایی و شیوه زندگی، درمان شود.
وی ادامه داد: در ابتدا، پزشک ممکن است برای افزایش فشار خون خود، تغییراتی ساده مانند استفاده از رژیم غذایی پرنمک، خودداری از بلند کردن اجسام سنگین، ورزش منظم برای بهبود جریان خون، افزایش یا کاهش مصرف کافئین بر اساس شرایط فرد، استفاده از جوراب ساق بلند برای پوشش و محافظت ساق و برگرداندن خون به قسمت بالای بدن، نوشیدن مایعات بیشتر در آب و هوای گرم یا زمان ابتلا به بیماریهای ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، خودداری از قرار گرفتن در معرض آب گرم برای مدت طولانی، نوشیدن مقدار زیادی مایعات غیر الکلی (هشت لیوان در روز)، کاهش حجم و افزایش دفعات صرف وعدههای غذایی برای جلوگیری از کاهش حملات سرگیجه پس از غذا، استراحت پس از غذا خوردن، خودداری از مصرف داروهای کاهنده فشار خون پیش از غذا، مراقب بودن در هنگام تغییر وضعیت از یک موقعیت درازکش یا نشسته به ایستاده، چند بار تکان دادن پا و مچ پا پیش از ایستادن برای بهبود گردش خون و سپس به آرامی بلند شدن و در هنگام بیرون آمدن از رختخواب و چند دقیقه لبه تخت نشستن را، توصیه کند.
جوادپور اضافه کرد: اگر این اقدامات برای فرد اثربخش نبود، ممکن است نیاز به دارو داشته باشد که بعضی از این داروها با افزایش احتباس سدیم توسط کلیه، اثرات خود را اعمال میکند؛ در نتیجه باعث احتباس مایعات و تورم میشود که برای بهبود فشار خون لازم است، اما این احتباس سدیم نیز باعث از دست دادن پتاسیم میشود.
نظر شما