راههای طبیعی جلوگیری از حساسیت بهاری

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، گیاهان در طول بهار، شروع به انتشار گرده در هوا می‌کنند. هنگامی که افراد، این گرده‌ها را استنشاق می‌کنند، علائم ناخوشایندی مثل آبریزش بینی، عطسه و خارش چشم، در آن‌ها ایجاد می‌شود. درمان آلرژی‌های بهاری می‌تواند شامل مصرف دارو و همچنین استفاده از برخی درمان‌های خانگی باشد.

محققان سیستم سلامت Ochsner، هشت راه طبیعی را برای پیشگیری از آلرژی پیشنهاد داده اند.

۱-باتربور؛ مطالعات علمی متعددی نشان داده اند که این گیاه دارویی، برای درمان آلرژی‌های بهاری بسیار موثر است. برای مثال، یافته‌های یک مطالعه توسط محققان سوئیسی نشان داده اند که گیاه باتربور یک آنتی هیستامین قوی است که می‌تواند به خوبی علائم تب یونجه را کنترل کند. تب یونجه، یک بیماری شایع است که علائمی شبیه به سرماخوردگی دارد. علت این بیماری معمولا واکنش آلرژیک به ذرات موجود در هوا مانند گرده گل است.

۲-چای سبز؛ طبق نتایج مطالعات انجام شده توسط دانشمندان ژاپنی، چای سبز، حاوی ماده‌ای است که برخی از واکنش‌های آلرژیک در بدن انسان، از جمله عطسه و خارش چشم را کاهش می‌دهد.

۳-غذا‌های تند؛ برخی از غذا‌های تند این خاصیت را دارند که برخی از علائم آلرژی مانند احتقان بینی و آبریزش چشم را تسکین دهند. به عنوان مثال، فلفل قرمز، حاوی کپسایسین است؛ ماده شیمیایی که به کاهش احتقان در مجاری بینی کمک می‌کند. همچنین ترکیبی به نام آلیسین، در سیر وجود دارد که یک ضد التهاب است و می‌تواند تورم و التهاب ناشی از آلرژی را کاهش دهد.

۴-قوری نتی؛ قوری نتی برای ایجاد یک جریان آب نمک در بینی استفاده می‌شود و به شستشو و ضد عفونی کردن حفره‌های بینی و مجاری تنفسی کمک می‌کند.

۵-دستگاه بخور و مرطوب ساز؛ خشکی بینی و سینوس‌ها در اثر آلرژی‌های فصلی، می‌تواند منجر به احتقان و التهاب شود. یک راه عالی برای مقابله با این مسئله، بخور است. به گزارش سیناپرس، دستگاه بخور، به مرطوب شدن مجاری خشک بینی و سینوس کمک می‌کند و در نتیجه گرفتگی و ناراحتی را از بین می‌برد.

۶-روغن اوکالیپتوس؛ این ماده طبیعی که از برگ درختان اکالیپتوس به دست می‌آید، التهاب ناشی از آلرژی‌های فصلی را کاهش می‌دهد.

۷-فیلتر‌های هوای با راندمان بالا؛ یکی دیگر از راه‌های موجود برای به حداقل رساندن گرده‌هایی که منجر به بروز علائم آلرژی بهاری می‌شوند، جارو زدن کف خانه به صورت منظم است. برای انجام این کار، بهتر است اطمینان حاصل کنید که جاروبرقی شما حاوی یک فیلتر هوا با راندمان بالا است. این فیلتر‌ها به طور موثر میزان گرده‌هایی که باعث ایجاد علائم آلرژی می‌شوند را کاهش می‌دهند.

۸-پوشیدن لباس‌های مناسب؛ یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش قرار گرفتن در معرض گرده، پوشیدن لباس‌هایی مثل عینک آفتابی و کلاه لبه دار است که تا حد امکان از پوست شما در برابر گرده‌ها محافظت می‌کنند.