روزه داری در ماه رمضان؛ تزکیه نفس و شفای جسم

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز همدان، پژمان غیایی دکترای حرفه‌ای پزشکی همدان گفت: بر اساس تحقیقات علمی، روزه داری راه حل بی‌نظیر برای کاهش وزن و پاک سازی کبد‌های چرب است.

او افزود: همچنین روزه داری سطح کلسترول را پایین می‌آورد، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و خطر آلزایمر و پارکینسون را کاهش می‌دهد.

به گفته وی در تحقیقات اخیر پژوهشگران روزه داری مانع از پیشرفت سلول‌های سرطانی می‌شود، دستگاه گوارش را تقویت می‌کند، عملکرد روده‌ها را بهبود می‌بخشد، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و فرایند پیری را کند می‌کند.

دکتر غیایی گفت: خوردن غذا‌های سبک در وعده افطار و سحر، مصرف زیاد آب و پرهیز از مصرف غذا‌های سرخ کردنی و مواد قندی برای روزه داران ضروری است