پخش زنده
امروز: ۰۸ دی ۱۴۰۴ -
برچسب ها : استرس
شاید تصور ارتباط کار ساده باغبانی به کاهش خطر سرطان و سایر بیماریهای مزمن عجیب باشد، اما مطالعات جدید اثرات مثبت باغبانی اجتماعی را در جمعیت بزرگسال گزارش میدهد.
کد خبر: ۳۷۰۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
همه افراد در زندگی خود نوعی از اضطراب و استرس را تجربه میکنند. ما گاها در برابر اضطراب، وارد حلقهای از تفکرات بیش از حد میشوند و دائما به مسائل استرس زا فکر میکنند.
کد خبر: ۳۷۰۷۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
وقتی بدن با استرس مواجه میشود، واکنشهای فیزیولوژیکی خاصی رخ میدهد؛ در این مقاله با واکنش های غیر منتظره بدن آشنا شوید.
کد خبر: ۳۷۰۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
یافتهها نشان میدهد که میزان پایین تا متوسط استرس منجر به عملکرد ذهنی بهتر میشود.
کد خبر: ۳۶۹۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
نتایج مطالعه جدید نشان میدهد استرس مداوم یا فشار روانی شدید میتواند موجب از بین رفتن بینایی شود.
کد خبر: ۳۶۹۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
اگر پیشتر چندین راه برای کاهش استرس امتحان کردید باید بدانید یک راه خاص وجود دارد که ممکن است بتوانید با ایجاد یک تغییر جزئی در زندگی روزانهتان آرامش خود را حفظ کنید: رژیم غذایی.
کد خبر: ۳۶۶۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
کلیدهای کاهش استرس و یافتن راههای موثر در هنگام بروز آن میتواند شما را به وضعیت ذهنی متعادلتری بازگرداند.
کد خبر: ۳۶۵۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
موقعیتهایی در زندگی وجود دارد که جنبه رقابتی داشته و درگیر شدن افراطی با آنها باعث تنش و اضطراب شدید میشود.
کد خبر: ۳۶۳۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
خوراکیهایی وجود دارند که بدون توجه به مصرف آنها، میزان اضطراب شما چندین برابر میشود.
کد خبر: ۳۶۲۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
شما میتوانید صفحه اول روزنامههای امروزِ اصفهان را در اینجا مشاهده کنید.
کد خبر: ۳۵۸۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در آستانه بزرگترین رویداد علمی در کشور، راهکارهایی را برای کاهش استرس داوطلبان در این روزهای پایانی ارایه داد.
کد خبر: ۳۴۹۳۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
نتایج یک مطالعه جدید هشدار میدهد که استرس میتواند سیستم ایمنی بدن را به طور جدی ضعیف کرده و افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان، حملات قلبی و عفونتهایی مانند کووید ۱۹ قرار دهد.
کد خبر: ۳۴۸۴۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
چند روش ساده برای کاهش استرس ذهن پریشان و ناآرام وجود دارد که سبب آرامش و تمرکز بیشتر و خواب و بهرهوری بهتر میشود.
کد خبر: ۳۴۰۱۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی کشور گفت: مکانیسیمهای دفاعی مثبتنگر در قرآن مطرح شده است که به کمک آنها میتوان حداقل استرس را تجربه کرد.
کد خبر: ۳۳۷۷۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
استرس میتواند موجب افزایش سطح کلسترول خون شود.
کد خبر: ۳۳۳۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
در اوضاع آشفته همه گیری کرونا، وجود و حتی تشدید استرس در میان اعضای خانوادهها محسوس است و والدین و کودکان به طور یکسان نسبت به آینده خود مضطرب و نگران هستند.
کد خبر: ۳۱۰۶۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
دانشمندان در یک مطالعه جدید اظهار کردند: استرس مزمن سلولهای بنیادی فولیکول مو را تخریب میکند. محققان دانشگاه هاروارد طی این مطالعه تایید کردند که استرس مزمن باعث ریزش مو میشود.
کد خبر: ۳۰۶۴۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
تجربه استرس یک روند طبیعی در زندگی روزمره است هرچند زمانی که به شکل مزمن و شدید درآید دیگر تجربهای عادی نبوده و باید به عنوان یک اختلال آن را پذیرفت و برای درمانش اقدام کرد.
کد خبر: ۳۰۵۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
تعطیلات نوروز فرصتی برای بازیابی قوای ذهنی از دست رفته و تقوت سلامت روان است، اما به شرط آنکه راههای اصولی این کار را بلد باشیم.
کد خبر: ۳۰۵۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
یک روانشناس گفت: برای جلوگیری از استرس ، اضطراب و حتی افسردگی در بین دانش آموزان باید مسئولان به طور جدی به مقوله آموزش تاب آوری تحصیلی در مدارس توجه کنند
کد خبر: ۳۰۳۶۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳